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上班族每天要面对电脑工作，闲下来的时候就玩手机，*容易感到眼睛不适，眼睛干痒就是其中一种，但在眼睛干痒的时候该热敷还是冷敷众说纷纭，而真相是要根据具体眼睛出现的症状来选择。
一、对应的症状，对应的热敷与冷敷
症状一：眼睛干涩
眼睛干涩在秋冬季节*为常见，一不小心就会有干眼症，除了眼干之外，还会有异物感、疲劳感和怕光，这时候应该采取热敷的方式，能够帮助促进眼部血液循环，眼部周围肌肉也能得到放松从而缓解干涩等眼疲劳症状。
Tips:热毛巾的温度*好是42°C至45°C，每天热敷一两次，每次维持时间在五分钟左右；
症状二：眼睛刺痒
眼睛觉得比较痒的时候可以采取冷敷，冷敷可以让局部血管收缩帮助减轻局部充血的情况，能够抑制感觉神经，可缓解眼睛痒、流眼泪、发红等症状。
Tips：找一保鲜袋，放点小冰块在里面，再用一毛巾裹住放在眼睛上进行冷敷，每天可进行多次，每次冷敷3到5分钟，冷敷更适合一些眼睛受外伤肿胀或刚做完眼皮手术的患者，有助于消肿止痛。
二、处理眼睛痒的方法可参照以下几个
1.眼睛痒的时候，不能随意揉眼睛，容易造成眼球眼角膜受伤，实在很难受的话可以适度滴一点眼药水缓解一下；
2.在工作或用眼已经有一段时间的时候，要注意停下来，让眼睛稍微休息下，调节疲劳状态；
3.需要长时间面对电脑的上班族应该要多吃一些含有维生素A和维生素C的水果和蔬菜，给眼睛提供营养物质。
三、补充眼睛所需营养，预防和缓解眼睛不适
长时间用眼会加快眼睛内部营养的消耗，不及时补充则容易导致眼睛出现不适。眼睛所需的重要营养之一是叶黄素，具有抗氧化作用和光保护作用，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，起到保护视网膜的作用，有足够的叶黄素有助于缓解一系列眼疲劳症状，其中包括眼睛干痒、胀痛等。
另外补充花青素能够保护微血管的作用，改善眼部供血，还有利于加速视紫红质蛋白再生，有效保护眼睛。
可能更多人知道在蓝莓中有高含量的花青素而不知一种叫越橘的水果其含有的花色苷（也属花青素），其含量更是普通蓝莓的3~4倍。因此越橘叶黄素结合能够为眼睛补充较好的营养，健视佳越橘叶黄素满足需求。
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不过目前市场货源供应相对充足，下游消化合约为主，市场整体交投表现较为低迷，供需面仍处博弈状态。4月份，国内装置检修相对集中，且部分装置降负，整体开工率下降至58%左右，后期仍有下降空间，尽管如此，短期内高供应局面将延续，且周末随着船货逐步到港，港口库存继续积累，截至周一，华东主港库存涨至105。另外值得注意的是，海右石化、大连常茂等中小新产能有陆续阶段性投产要求，后期供应仍预增为主。5-7。当前区内民用气主流成交价在5550-5720元/吨，进口气主流成交在5750-5880元/吨。需求整体萎缩。高位36050低位35100收盘36050，上涨950美元，涨幅为2。
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